Een introductietraining zelfzorg in 8 lessen volgens de traditionele Chinese filosofie.

De training wordt dit najaar gegeven op 8 achtereenvolgende vrijdag ochtenden.

De reeks van 8 lessen start op vrijdag 29 oktober en loopt t/m 17 december 2021

30% theorie, 70% praktijk, 100% bewustwording

Inhoud van de training:

• Chinese filosofie (Yin-Yang)
• 5 elementenleer
• Biologische orgaanklok
• Meridianenleer
• Voeding
• Massage
• Ademhaling
• Ontspanning
• Meditatie
• Balans

Opbouw van de lesdagen

🔸 Inloop 8.30u met koffie/thee

🔸 Start om 9:00u

🔸 Meditatie

🔸 Theorie

🔸 Korte pauze

🔸 Praktijkoefeningen

🔸 Lichte vega lunch 12:30-13:00u

Locatie: In de tuin van de Haagweg 103 te Monster